" />

Система поясов и степеней в каратэ.

В карате есть ученические степени — «кю» и матерские «даны». Обычное количество степений десять, но может отличаться в зависимости от стиля карате. Порядковый номер «кю» (ученический) идет на понижение с 10 до 1, а «даны» на повышение с 1 до 10. Чтобы получить каждую степень необходимо много тренироваться и на экзаменах продемонстрировать мастерство выполнения ката ( Ка́та (яп. 型 или 形) — последовательность движений, связанных принципами ведения поединка с воображаемым противником или группой противников) и показать себя хорошо в свободном бое с противником. Главным атрибутом степени в карате — это пояс (оби). Давайте рассмотрим какие бывают цвета и степени:

Пояса в карате

Значения поясов в Киокушинкай каратэ

Цвета поясов означают глубину освоения карате.

  • Новичок (белый пояс)
  • 10 кю (оранжевый)
  • 9 кю (оранжевый с синей полоской)
  • 8 кю (синий)
  • 7 кю (синий с желтой полоской)
  • 6 кю (жёлтый)
  • 5 кю (жёлтый с зеленой полоской)
  • 4 кю (зелёный)
  • 3 кю (зелёный с коричневой полоской)
  • 2 кю (коричневый)
  • 1 дан (коричневый с черной полоской)
  • 1 дан (чёрный с золотой полоской)
  • 2 дан (чёрный с 2-я золотыми полосками)
  • 3 дан (чёрный с 3-я золотыми полосками)
  • 4дан (чёрный с 4-я золотыми полосками)
  • 5 дан (чёрный с 5-ю золотыми полосками)
  • и т.д.

Изнчально в Киокушинкай картэ было три цвета — зеленый, коричневый и черный. С развитием карате по миру градация степеней и цветовая палитра поясов была расширена. Цвета или кю — это не награда, а реальный уровень вашего мастерства. Каждая степень это длинный и трудный путь в конце которого итоговый экзамен.

Если пройдя длинный путь от белого пояса к черному вы понимаете чтоэто была лишь подготовка к настоящему пути, то вы на верном пути. Интересное что карате начинается с чёрного пояса. 1дан — шодан — в переводе как «начальная степень».

Черный пояс – именной и делается на всю жизнь, он более толстый и прочный чем пояса других цветов. 

Белый пояс — чистота и потенциал.

Белый цвет отражает все световые волны, он содержит в себе весь спектр. Таким образом, белый пояс можно соотнести с потенциалом вновь пришедшего. Все, о чем вы мечтаете, все, на что вы надеетесь, уже спрятано внутри. Надо лишь найти это в себе.

Белый — это символ чистоты и потенциала. Новичок чист в своем отношении к карате, он ничего не знает о нем, не имеет опыта. Единственное, чем он обладает — надежда на постижение, которое при должном старании может превратиться в слабый росток первых знаний. Он похож на лист чистой бумаги, на котором Мастер начинает писать свои первые иероглифы.

Оранжевый пояс — стабильность.

Символизирует первый проблеск зари на ночном небе.

Ученик просыпается. Он начинает понимать, что при занятиях карате тренируется не только тело, но и сознание человека.

Оранжевый пояс с синей полоской.

Символизирует раннюю зарю.

В боевых искусствах не принято стирать пояса. С каждой тренировкой пояс меняет свой цвет, впитывая пот и частички пыли. Каждый раз одевая его мы осознаём о том какую работу проделали над собой. Мы начинаем познавать себя и тем самым еще глубже познавать мир вокруг нас.

Ко времени экзамена на оранжевый пояс, уже устанавливаются основные привычки хорошего физического состояния. Человек начинает новый этап жизни – появляются новые цели, для достижения которых потребуются воля, настойчивость, смелость. Человек должен поставить перед собой обязательство посещать занятия, превозмочь несущее поражение упрямство, которое заставляет сопротивляться желанию улучшить себя, которое не дает прийти в Додзё по самым мелким, ничтожным причинам. Оранжевый пояс должен постараться быть энтузиастом в тренировке, и оберегать мечты о великом будущем.

Голубой пояс — изменчивости, способности к приспособлению.

Символизирует цвет неба перед восходом Солнца.

Голубой пояс с желтой полоской

Символизирует первый луч Солнца.

Основная задача тренировок на этапе голубого пояса — обретение способности адаптироваться и гибко реагировать на все происходящее вокруг. Наилучший способ для достижения этих целей — дзию кумитэ, или свободный бой. Также в это время изучается терминология, основные удары, блоки и перемещения. Всё это позволяет видеть все возможности вашего «арсенала» не как набор разрозненных элементов, но как единое целое.

Но, прежде всего голубой пояс учится преодолевать желание «не пойти сегодня на тренировку, а вот завтра — обязательно». Такие периоды могут возникать на протяжении всей жизни, но важно вовремя распознать их и уметь пресечь.

Желтый пояс — уровень утверждения.

Символизирует восход Солнца.

Желтый пояс с зеленой полоской

Восход Солнца в душе ученика означает духовный рассвет, подготовленный предшествующими этапами тренировок и духовного воспитания.

На этом этапе ученик понимает, что основная сила при ударе ногой или рукой идет не из кулака или пятки, а из живота. Самое важное — вкладывать в удар силу всего тела. Но также необходимо поддерживать хорошую физическую форму, так как даже если вы научитесь наносить удар «через живот», слабая рука сломается при контакте с противником.

До данного уровня основной упор делался непосредственно на физическое мастерство — баланс, устойчивость, координация, технический арсенал. Желтый пояс предполагает серьезное обдумывание психологических аспектов тренировки — восприятие, осознание, утверждение. Необходимо научиться соотносить свои физические возможности с уровнем интеллекта и интуицией. Также производится постепенное увеличение скорости и силы удара без потери качества его выполнения.

Желтый пояс должен понять, что именно ум владеет телом.

Желтый пояс — это последний уровень в ряду уровней для начинающих. К следующему уровню каратист должен подойти с осознанием того, что, по сути, все, что он делал до этого момента — было лишь подготовкой к настоящему освоению карате.

Зеленый пояс — уровень эмоций, чувствительности.

Цвет символизирует распустившийся цветок.

Зеленый пояс с коричневой полоской

Символизирует цветок, набравший силу.

Это уровень расцвета творческих сил, первого проявления знаний и умений.

Основой данного уровня является обретение внутреннего спокойствия. Зеленый пояс учится принимать других такими, какие они есть, становится более внимательным к другим. Он понимает, что сила без мудрости и сострадания становится разрушительной, опасной и жестокой. «Человек карате» не должен быть безразличным к судьбе других людей.

На данном уровне необходимо достаточно серьезно изучать историю и философию карате, постигать основы человеческой физиологии, правильные методы дыхания, а также работать над совершенствованием технического арсенала.

Зеленый пояс учится комбинировать технику, скорость и силу. Работе над силой необходимо уделять много внимания, ведь Киокушинкай по праву считается силовым карате. Также очень важно научиться чувствовать намерения противника, его равновесие и дыхание, и так рассчитывать во времени и использовать техники, чтобы произвести максимальный эффект.

Появляются первые проблески умственного состояния, известного под названием «дзаншин», когда тело действует идеально без сознательных усилий.

Все больше времени должно уделяться спаринговым тренировкам. Необходимо развивать бесстрашие и отрешенность при ведении боя, это вводит в заблуждение противника и заставляет его совершать ошибки. Этот первый шаг в познании искусства скрывать эмоции, является важным оружием в арсенале каждого воина, как в карате, так и в жизни.

Так как зеленый пояс является первым «старшим» поясом, он должен оценить для себя роль духовного начала в карате, да и в жизни вообще. Надо помнить, что физические тренировки лишь путь к духовному совершенству.

Коричневый пояс — цвет дерева, земли.

Символизирует зрелость.

Коричневый пояс с золотой полоской

Символизирует зрелость, близкую к мудрости (дерево в огне).

Обладание коричневым поясом предполагает использование меньших энергозатрат при большей точности и умении. К этому времени сила, техника и самосознание должны стремиться к совершенству, в то же время необходимо стремиться достичь абсолютного мастерства в своем деле.

При подготовке к мастерскому уровню, коричневый пояс постепенно принимает на себя множество различных обязанностей в додзё. Он должен уметь вести тренировки, объяснять особенности техники младшим ученикам, при этом обладать достаточным авторитетом, чтобы его старания не проходили зря.

Одним из наиболее важных умений коричневого пояса является способность к творчеству — он должен, учитывая свои психофизические особенности, разрабатывать и применять на практике свои наборы техник, максимально эффективных для достижения результата. Также важным моментом представляется работа с ката — к данному уровню должны определиться несколько ката, которые по своему строению и наборам техник наиболее близки данному ученику, он их чувствует всем телом и начинает отрабатывать самостоятельно. Эти ката должны стать «своими» на протяжении многих лет.

Одним из важнейших способов выявления собственных сильных и слабых сторон для более эффективного совершенствования собственной техники для коричневого пояса являются турниры. Участие в соревнованиях должно стать неотъемлемой частью подготовки к мастерской степени.

Коричневый пояс должен понимать, что он представляет Киокушинкай как стиль в целом и свое Додзё в частности, поэтому все его поступки должны быть пропитаны духом уважения к другим, он должен взвешивать каждое свое слово и каждый свой поступок, чтобы не нанести урон имиджу своей школы. Именно из таких уравновешенных и стойких духом людей получаются настоящие Мастера, обладатели черных поясов. Самое страшное препятствие для достижения уровня мастерства — самодовольство и гордость тем, что вы уже на вершине ученичества. Необходимо четко осознавать, что, получив черный пояс, вы снова начнете учиться, но только на другом уровне.

Черный пояс (дан), Семпай (с 1 по 2 дан)

Уровень мастерства

Черный цвет поглощает все цвета, впитывает их в себя, поэтому он традиционно рассматривается как символ мудрости, обретаемой на пути воинского искусства с возрастанием мастерства (пепел). Чем выше дан, тем белее становится пепел, выцветает и происходит возвращение к первозданной чистоте и уже пониманию – ведь перед оранжевым поясом идёт белый, который есть символ чистоты и незнания.

Шаг от коричневого пояса к черному — самый важный в жизни любого последователя боевых искусств. Это заветная цель многих и многих учеников, но доходят до него далеко не все, так как требования черного пояса очень высоки.

Получив черный пояс I дана, нельзя останавливаться и думать, что теперь ты достиг всего. Нужно продолжать тренировки и тогда через какое-то время черный пояс начнет истираться и светлеть, возвращаясь к исходному белому цвету. Мастер снова становится учеником, только сфера его учебы постепенно начинает выходить за пределы понимания среднего человека.

Основное орудие черного пояса — искусство глубокого самоанализа. Анализируйте свое сознание, следите за мыслями, которые приходят к вам в голову — соответствуют ли они уровню черного пояса? Необходимо ежедневно работать над своими негативными чертами, постепенно изживая их одну за другой. Такой же самоанализ необходим в тренировочном процессе и особенно — в спарингах. Почему вы проиграли бой? Почему не смогли реализовать то, что задумали? Как наиболее эффективно провести технику? Работу над ошибками надо проводить регулярно, чтобы в следующий раз найти правильное решение.

Начиная с этого уровня, вы сами отвечаете за все, что происходит с вами на тренировках. Вы должны сами стремиться к совершенству, тренироваться с удвоенной силой, а не ждать команды от учителя.

Необходимо учиться любить всех, как равных, видеть добро в сердце каждого, находить причины, чтобы никого не бояться.

Черный пояс 3 дан и выше

Сэнсэй

Это челочек достигший высокого уровня мастерства, который не просто обучает своих учеников боевым техникам, но, в первую очередь служит им личным примером образцового поведения и образа жизни, к которому ученики должны стремиться, следуя за своим Сэнсэем.

Слово Сэнсэй состоит из двух иероглифов (яп. 先生). Сэн – обозначает «предшествовать», а Сэй – «жизнь» или «путь». Это можно перевести по-разному, но для боевых искусств больше подходит – «тот, кто вступил на путь раньше».

В восточной культуре есть почитание старших как более мудрых.

Но в боевых искусствах биологический возраст идёт на втором плане. Здесь в первую очередь имеет значение стаж и интенсивность практики.

Сэнсэй может быть намного моложе своих учеников. Но встав на путь боевых искусств раньше своих взрослых учеников, он оказался впереди и стал для них старшим.

Мастерство и опыт учителя, к сожалению, особенно в наше время, нисколько не гарантирует качество обучения.

Для Сэнсэя крайне важно самому уметь продемонстрировать любую технику в любых её вариациях. Но гораздо важнее точно знать, чего требовать от учеников, чтобы подвести каждого из них к конкретному результату.

Основной целью в боевых искусствах является достижение гармоничного единства физического, психического и духовно-нравственного начала в человеке.

Это выражается в трёх базовых принципах, которым Сэнсэй должен обучить своих учеников:

• Боевая техника (методы реального боевого взаимодействия и самообороны).

• Боевое искусство (Методы работы над собой – навыки победы не только над противником, но и свои недостатки. Через тренировки над телом – совершенствуя свою волю. Превратить тренировки в творческий процесс саморазвития и самопознания.).

• Следование пути боевого искусства в контексте духовно нравственного воспитания. (Стремление человека понять свою истинную природу, осознать своё место в мире и способы взаимодействия с ним.).

Умение передавать и обучать данным принципам других, быть примером для учеников, не только в боевых искусствах, но и в жизни – есть истинный дар и предназначение того, «кто вступил на путь раньше».  

Система поясов и степеней в каратэ.

«Новичок начинает тренироваться с белым поясом чтобы показать невинность и чистоту. По мере того, как он прогрессирует, его цвет темнеет и становится черным поясом. Когда черный пояс тренируется усердно, пояс теряет свой ​​цвет и снова стновится чистым». (Масутацу Оямы (основателя Киокушинкай карате)).

Так же читайте предыдущий пост: История каратэ.

%d такие блоггеры, как: